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[易視界資訊]青少年如何改善視力[ 2016-12-15 09:33 ]
現(xiàn)在的青少年天天對(duì)著電腦和手機(jī),那么青少年如何改善視力,下面易視界小編就為大家講解下。為什么要多吃胡蘿卜呢?胡蘿卜中含有胡蘿卜素,在人體可以轉(zhuǎn)化成維生素A,人在暗光下和光線(xiàn)快速變化下的視力,一定要維生素A參與才能順利完成,而我們平時(shí)喜歡盯著電視、電腦、手機(jī)屏幕等,這時(shí)消耗的維生素A特別多,很多人很容易感到夜間視力差及眼睛發(fā)干等,所以補(bǔ)充維生素A可以很好的緩解這些癥狀,除了胡蘿卜之外,肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜 、紅薯中也有有,也可以多吃這些食物。
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