近視的引起是多方面因素共同作用的結(jié)果，主要包括遺傳因素、環(huán)境因素、不良的用眼習(xí)慣以及飲食因素等。

遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向，尤其是高度近視。如果父母雙方或一方有近視，孩子發(fā)生近視的可能性會增加。遺傳因素在近視的發(fā)病中起著重要作用，尤其是高度近視的遺傳幾率更高。

高度近視可能是常染色體隱性遺傳，也可能是多基因遺傳。對于高度近視的遺傳，如果父母雙方都是高度近視，孩子近視的可能性接近100%；如果父母中有一方是高度近視，另一方正常，孩子近視的幾率也會增加。

環(huán)境因素

環(huán)境因素對近視的影響不容忽視。長期近距離用眼、光線不足或過強、閱讀字體過小等，都可能促進近視的發(fā)生和發(fā)展。

戶外活動時間的長短也對近視有顯著影響。研究表明，每天戶外活動時間越長，近視的發(fā)生率越低。這可能是因為戶外光線有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，從而抑制眼軸的增長。

不良的用眼習(xí)慣

不良的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的重要原因之一。例如，長時間躺在床上看書、玩手機，經(jīng)常低頭使用電子設(shè)備，或者用眼姿勢不正確等，都會增加眼部壓力，導(dǎo)致眼部疲勞和近視。

長時間持續(xù)近距離用眼，如閱讀、書寫、使用電子產(chǎn)品等，也會使眼外肌對眼球施加壓力，導(dǎo)致眼軸變長，從而引發(fā)近視。

飲食因素

飲食也與近視的發(fā)生有一定關(guān)系。長期挑食、愛吃甜食等不良飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，缺乏某些對眼睛健康有益的營養(yǎng)元素，如維生素A、維生素B12、葉酸、鋅、鉻、硒等。這些營養(yǎng)元素的缺乏可能會影響眼睛的正常發(fā)育和功能，從而增加近視的風(fēng)險。

綜上所述，為了預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展，建議保持良好的用眼習(xí)慣、注意眼部衛(wèi)生和清潔、合理安排飲食、定期進行眼部檢查以及增加戶外活動時間等。同時，對于已經(jīng)近視的人群，應(yīng)及時采取科學(xué)的矯正措施，以控制近視度數(shù)的增長。

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