好多中學(xué)生會(huì)有這樣的苦惱，以前視力一直是穩(wěn)定在5.0左右的。但是有段時(shí)間突然會(huì)出現(xiàn)看書或看電視雙眼變得模糊，然后看任何事物都覺得模糊，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后慢慢防護(hù)。這種情況屬不屬于近視，是什么原因呢？易視界幫助大家分析一下。

通俗地說(shuō)，青少年如果出現(xiàn)視力模糊，是因?yàn)檠鄄考∪馍窠?jīng)在望遠(yuǎn)時(shí)會(huì)松弛，在看近時(shí)會(huì)繃緊，用眼過(guò)度造成的。用眼過(guò)度，會(huì)讓緊繃的眼部神經(jīng)無(wú)法松弛到原狀，這樣視力會(huì)變模糊。當(dāng)你閉目休息時(shí)，眼部神經(jīng)自然放松，逐漸防護(hù)原狀，所以視力又清晰起來(lái)。開始時(shí)，你并未覺察，因?yàn)槟愕难鄄考∪馍窠?jīng)張弛有度。但時(shí)間一長(zhǎng)，你經(jīng)常用眼疲勞，會(huì)導(dǎo)致眼部神經(jīng)的彈性衰退，所以要休息很長(zhǎng)時(shí)間才能防護(hù)原狀。如果繼續(xù)下去，眼部神經(jīng)持續(xù)緊繃，將失去彈性，即使休息也無(wú)法防護(hù)原狀。這就成了近視。就像彈簧，壓一下，它會(huì)立即還原。但長(zhǎng)時(shí)間讓它處于壓縮狀態(tài)，會(huì)讓它變形。再松開，就很難，甚至無(wú)法防護(hù)原狀了.

易視界專家提醒視力模糊的孩子一定要注意調(diào)理

1.平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，看書，每隔一段時(shí)間都要進(jìn)行一下其他的活動(dòng)，比如和周圍的人說(shuō)說(shuō)話，遠(yuǎn)眺一下都可以有效的緩解眼疲勞

2.堅(jiān)持每天做眼保健操，上下午各做一次，對(duì)緩解眼疲勞有很好的效果。

3.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看綠色的植物都對(duì)眼睛有很好的幫助。

4.對(duì)吃水果蔬菜，尤其是紅色的食物，都眼睛有很多的防護(hù)左右，已經(jīng)動(dòng)物的肝臟，還有就是一些海鮮魚類都是很好的東西

5.電腦瀏覽器的背景最好設(shè)置成保護(hù)眼睛的顏色，用液晶顯示器，輻射會(huì)小的，最好平時(shí)在電腦前放一盆仙人掌。

6.看書或者上網(wǎng)的光線一定要足夠，不要在光線暗的地方。

健康的用眼習(xí)慣不僅能夠幫助我們擺脫眼鏡的困擾，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)避免近視也是成長(zhǎng)過(guò)程中必須具備的知識(shí)。