有時候當我們睡不好的時候，眼睛里會有紅血絲，那么如何快速去除眼睛里的紅血絲呢？下面易視界也為您講解下。

不要揉眼睛

平時當我們的眼睛不舒服的時候，我們本能地會用手揉眼睛，但是這么一來的話，會很容易導致眼部的感染，因為我們的手上帶有大量的細菌和真菌，造成眼部的感染。

而且平時我們也需要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等物質(zhì)進入到我們的眼睛里，避免眼睛受到刺激和傷害，減少被細菌感染而發(fā)炎的風險。

避免眼睛疲勞

平時我們使用眼睛半個小時就應該閉上雙眼休息5分鐘，或者起身去眺望遠方，如果可以的話，也可以多眨眼睛，讓眼睛得到充分的放松。

如果可以的話，最好是每天保證睡夠8個小時，這樣眼睛才不至于出現(xiàn)視疲勞的狀態(tài)，也能讓眼睛紅血絲的癥狀減輕。

避免熬夜保證休息

現(xiàn)在很多年輕人都是報復性熬夜，甚至是為了熬夜而熬夜，這么一來，他們上網(wǎng)看電視是看爽了，但是眼睛卻很容易出現(xiàn)視疲勞，甚至視力下降的情況。

長期熬夜不僅會導致眼睛出現(xiàn)紅血絲，還會出現(xiàn)視力下降的情況，所以最好是保證每天充足的睡眠，這樣才能減少眼睛的紅血絲，所以避免熬夜才能避免紅血絲的出現(xiàn)。

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