近年來，近視的人數(shù)呈上升的趨勢，而年齡卻呈下降的趨勢，其中有相當部分是青少年。形成近視最主要的原因是用眼不當。易視界的護眼專家說，人剛生下來眼球很小，隨著年齡的增大而逐漸發(fā)育，7歲至8歲時接近正常人視力，這一階段如果不加以保護，容易形成近視。學齡后兒童由于用眼較多，處于近視高發(fā)期，并且多為先假 性近視，后真性近視，表現(xiàn)為放假后視力就好些，一開學視力就又下降。易視界的專家表示預防近視應該做到以下幾點：

    知名，家長要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求臺燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應用60瓦燈泡。

    第二，看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺左右，光線應從左側或左前方射來，以免陰影擋住了光線。

    第三，一次學習時間不宜過長，一小時左右就應休息一會，并眺望遠方或做眼保健操。看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車里進行 

    第四，看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。家長要經(jīng)常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習慣。

    第五，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。鼓勵孩子積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視。

    以上是易視界為大家提供一些關于如何預防近視的一些方法。