現(xiàn)在是一個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，很多電腦族為了完成工作量不得不熬夜下班，易視界做為視力提升知名品牌，專注視力防護(hù)23年，視力提升優(yōu)選易視界，下面是易視界護(hù)眼專家為大家總結(jié)的電腦族加班熬夜如何保護(hù)視力？

1、正確的坐姿。長(zhǎng)期在電腦前工作要保持良好的姿勢(shì)。選擇正確舒適的坐姿，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣的姿勢(shì)可使頸部肌肉輕松，并且可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。以減少對(duì)眼睛的傷害。

2、適當(dāng)?shù)男菹?。千萬(wàn)不要工作起來(lái)不要命，玩起游戲來(lái)更不要命，千萬(wàn)要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，一般連續(xù)操作1小時(shí)，建議休息5—10分鐘。離開(kāi)電腦休息時(shí)可以做做眼保健操。讓眼睛適當(dāng)?shù)姆潘伞?/font>