手機(jī)似乎成了我們生活當(dāng)中必不可少的一個(gè)部分，上班，吃飯，走路，坐車的時(shí)候總能看到許多人在拿著手機(jī)，易視界護(hù)眼專家提醒各位朋友，適度用手機(jī)，保護(hù)眼睛很必要。易視界，專注視力防護(hù)行業(yè)23年，是國內(nèi)視力防護(hù)加盟知名品牌！

近日來一則新聞報(bào)道很廣為大家所熟知，一白領(lǐng)由于工作的原因，每天都要對(duì)著電腦，下班后也喜歡捧著電腦玩游戲，基本上一天對(duì)著電子屏幕的時(shí)間長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，他感覺雙眼視界模糊你，遮擋的黑影越來越大，到醫(yī)院就診之后才發(fā)現(xiàn)：他的視網(wǎng)膜已經(jīng)嚴(yán)重脫離，醫(yī)生表示，小李的這種情況，可能是因?yàn)楸旧硌劬陀袉栴}，每天的疲勞用眼更加速了視網(wǎng)膜的脫落。

視網(wǎng)膜脫落也叫視網(wǎng)膜脫離，是常見的致盲眼病，指的是視網(wǎng)膜的神經(jīng)上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一個(gè)潛在的間隙，分離后間隙內(nèi)所滯留的液體統(tǒng)稱為視網(wǎng)膜下液。脫離的部分視網(wǎng)膜無法反之光刺激，導(dǎo)致眼部傳遞的圖像不完整或全部缺失。

用眼過度容易導(dǎo)致這些問題

1.近視眼。現(xiàn)在手機(jī)很普及，由于屏幕比周圍環(huán)境亮，強(qiáng)光下刺激瞳孔會(huì)縮小，再加上長時(shí)間盯著屏幕看眨眼太少，會(huì)引起眼睛干澀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起角膜上皮點(diǎn)狀剝脫、不可扭轉(zhuǎn)的近視等后果。

2.青光眼。青光眼本是老年人中間比較多，但近年來電子產(chǎn)品的普及，加上年輕人生活壓力大，用眼疲勞成為了普遍現(xiàn)象，年紀(jì)輕輕卻患青光眼的不在少數(shù)。與歐美人相比，亞洲人的體質(zhì)更易發(fā)生青光眼，如果不注意保護(hù)眼睛，青光眼的發(fā)生率會(huì)越來越高。

3.干眼癥。眼睛正常情況下每分鐘眨16次，使用電腦手機(jī)上網(wǎng)、看視頻長時(shí)間閱讀等導(dǎo)致眨眼次數(shù)下降，每分鐘只有2-3次。長時(shí)間開眼，導(dǎo)致水分大量蒸發(fā)，眼睛就會(huì)出現(xiàn)諸多不適癥狀。手機(jī)上網(wǎng)導(dǎo)致的干眼癥是視頻終端綜合癥的表現(xiàn)，是典型的蒸發(fā)過強(qiáng)引起的干眼癥。

如何遠(yuǎn)離屏幕眼？

1.增加眨眼次數(shù)，每隔半小時(shí)讓眼睛休息。在使用電腦的時(shí)候有意識(shí)地主動(dòng)眨眼，每30分鐘離開電腦，向遠(yuǎn)方眺望。

2.給眼睛補(bǔ)補(bǔ)水。由于工作不得不長時(shí)間盯著屏幕的人，可以備一點(diǎn)人工淚液，適當(dāng)?shù)亟o眼睛喝點(diǎn)水。