現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人都存在著視力過(guò)度透支的情況，易視界護(hù)眼專(zhuān)家提醒各位朋友：保護(hù)視力，點(diǎn)滴做起！易視界是一家專(zhuān)業(yè)矯正青少年近視，弱視，斜視，散光等視力問(wèn)題的機(jī)構(gòu)，專(zhuān)注視力防護(hù)行業(yè)23年，視力提升優(yōu)選易視界！

近期，一則盲人借助仿生眼，婚后10年終于與愛(ài)妻見(jiàn)面的新聞得到了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。報(bào)道稱(chēng)，男主人公艾倫澤拉德20年前就患有嚴(yán)重的視網(wǎng)膜色素變性疾病，并因視網(wǎng)膜惡化而最終導(dǎo)致失明，直到他近期裝上了仿生眼睛后，才知名次看到了其美麗的妻子，也讓視網(wǎng)膜色素變性這一疾病走入了普通人的視野。

盡管具有遺傳性的視網(wǎng)膜色素變性并不是人人都會(huì)患有的眼部疾病，然而隨著近年來(lái)電子產(chǎn)品的不斷普及，因用眼過(guò)度，不重視眼部保健而引發(fā)的慘劇卻越來(lái)越多。專(zhuān)家表示電子產(chǎn)品屏幕所發(fā)出的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素的上皮細(xì)胞衰亡，隨著上皮細(xì)胞的衰亡，光敏感細(xì)胞會(huì)缺少養(yǎng)分，從而引起視力損傷保護(hù)視力非一日之寒，那么在日常生活中，我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)保護(hù)好“心靈的窗戶(hù)”呢？

一、容易被忽視的環(huán)境問(wèn)題

環(huán)境問(wèn)題可能許多人并不會(huì)在意，但臥室里長(zhǎng)期昏暗的光線，室外亮眼刺激的光源都可能對(duì)眼睛造成傷害。關(guān)于光線對(duì)人眼的影響目前研究意見(jiàn)尚不一致，曾有人觀察10所上海重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺(tái)燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式會(huì)嚴(yán)重影響視力，環(huán)境與作業(yè)面的亮度對(duì)比越大，越易引起視力疲勞。這就提醒我們環(huán)境因素的影響不容小覷，適宜的光線和角度才能保證用眼時(shí)的舒適度，從而確保用眼健康。

二、需要引起注意的用眼習(xí)慣

將用眼習(xí)慣稱(chēng)為視力的一大殺手絕對(duì)不為過(guò)，每天近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)、每次近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)、休息時(shí)間短，這樣“二長(zhǎng)一短”的用眼習(xí)慣存在幾乎每個(gè)人身上，讀寫(xiě)姿勢(shì)不良極易造成視力減退，閱讀距離越近，脖子傾斜度越大，就會(huì)使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力，尤其是小孩，一旦形成近視就很難矯正。如今，躺在床上玩手機(jī)慢慢變成了很多人的睡前習(xí)慣，殊不知這個(gè)習(xí)慣對(duì)我們眼睛的傷害也很大，尤其是側(cè)躺時(shí)，一側(cè)的眼睛睫狀肌受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，很容易導(dǎo)致眼睛供血不足，有壓迫和疼痛感，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的視力受損。因此，保持良好的用眼習(xí)慣是擁有健康雙眼的必要前提。

三、營(yíng)養(yǎng)與視力

很多人并不知道，偏食所導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，也是非常影響眼球的發(fā)育的。無(wú)論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏，都會(huì)造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質(zhì)較少。因此為了眼球的正常發(fā)育，預(yù)防近視的發(fā)生，減緩近視的發(fā)展，應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆制品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。在各類(lèi)對(duì)眼睛有益的元素中，人類(lèi)視網(wǎng)膜的組成元素——葉黃素，很難從食物中攝取到，人類(lèi)自身又無(wú)法合成，由于葉黃素能有效抵擋藍(lán)屏光線的特點(diǎn)，其對(duì)視力保護(hù)的重要性不言而喻，此時(shí)就需要我們通過(guò)葉黃素膠囊直接補(bǔ)充，例如目前市面上含量較高的來(lái)益牌葉黃素，目前已通過(guò)世界級(jí)微膠囊專(zhuān)利技術(shù)，其從萬(wàn)壽菊中提取高純度天然葉黃素，能有效的保證眼睛血管的完整性，讓眼睛得到充足的血液供應(yīng)。

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