現(xiàn)在很多孩子都喜歡玩手機(jī)，卻又因為年紀(jì)小不懂得控制，導(dǎo)致出現(xiàn)各種視力方面的問題，那么如何矯正兒童假性近視呢？下面易視界護(hù)眼專家就為大家講解下。

兒童近視分為假性近視和真性近視，前者是由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，通過充分的休息或矯治是可以防護(hù)的，但如果不及時矯治，一般3到6個月后就會發(fā)展成真性近視，大部分孩子由于學(xué)習(xí)緊張，疏忽了及時檢查，等到發(fā)現(xiàn)后大都已經(jīng)發(fā)展成真性近視，所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子有看東西費(fèi)力或看不清楚的情況，一定要及時去易視界檢查視力，最好是每半年檢查一次，從而預(yù)防近視的發(fā)生。

如何糾正假性近視?

1、糾正坐姿

對于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關(guān)。因此在日常生活中一定要注意姿勢的調(diào)整。同時學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞也會導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。

除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時長。在家看電視時要注意電視機(jī)高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時后要休息等。

同時假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時候看書，學(xué)習(xí)不爭一時，但眼睛卻需要分分秒秒的愛護(hù)。在躺著或者坐車的時候看書不僅會嚴(yán)重的影響到視力的健康，同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。

2、注意休息

每次學(xué)習(xí)以及寫字1-2小時時間之后，這個時候應(yīng)該放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過眺望遠(yuǎn)方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時遠(yuǎn)眺還能夠讓睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。

3、食物養(yǎng)眼

大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護(hù)眼，預(yù)防夜盲癥。但事實(shí)上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。