孩子的近視問(wèn)題是很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題之一，那么孩子近視了怎么辦？下面易視界就為大家講解下。

調(diào)整電腦顯示器的位置和亮度

眼睛與電腦屏幕距離保持在50-60厘米之間；電腦的中心點(diǎn)在眼睛下方15cm左右。建議可以將小字體放大，不用瞇眼就能看清，調(diào)整屏幕亮度，不刺眼、不費(fèi)力就能看清。

選擇適合自己的臺(tái)燈

放置臺(tái)燈時(shí)，左撇子以右上方最好，放左側(cè)可能阻擋光線，反之亦然。臺(tái)燈的色溫越高，看書(shū)時(shí)反光越強(qiáng)，對(duì)眼睛的刺激越強(qiáng)，容易出現(xiàn)疼痛，導(dǎo)致疲勞；而色溫太低的話，眼睛則需要吃力的進(jìn)行辨認(rèn)，反而會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)。

而且臥室的話盡量選擇柔和型色澤，如橘黃色燈光有助于睡眠，不宜選擇光線過(guò)暗或過(guò)量的臺(tái)燈；客廳的看電視的時(shí)候，將照明燈打開(kāi)，不讓電視燈的閃爍感過(guò)于強(qiáng)烈；而辦公學(xué)習(xí)場(chǎng)所，盡量接近自然色的白色光線。

健康用眼行為參數(shù)：