散光是眼睛的一種屈光不正長表現(xiàn)，與角膜的弧度有關。散光一般表現(xiàn)為視物模糊，變形。那么如何有效控制散光避免加重呢？易視界就為大家講解下。

1.避免長時間用眼，忌長時間不眨眼。

2.調(diào)整坐姿注意用眼距離。

3.多補充眼部所需營養(yǎng)。

4.注意補充水分，避免眼睛干燥。

5.多做戶外運動，注意用眼衛(wèi)生。

6.避免走路坐車等運動狀態(tài)下用眼。

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