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研究發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光能促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的多巴胺，多巴胺可能會(huì)抑制眼球的增長(zhǎng)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。

近年來(lái)，專家們已經(jīng)達(dá)成共識(shí)：戶外陽(yáng)光下活動(dòng)是預(yù)防近視的最好手段，戶外陽(yáng)光對(duì)視力來(lái)說(shuō)天然有著不可取代的重要性。戶外陽(yáng)光是動(dòng)態(tài)光，而動(dòng)態(tài)光就意味著眼睛始終在調(diào)節(jié)、在運(yùn)動(dòng)，另外，戶外還意味著更多的遠(yuǎn)眺，眼睛也能得到調(diào)節(jié)，而室內(nèi)的眼光基本上是靜態(tài)光，我們身處在室內(nèi)的時(shí)候，也是會(huì)經(jīng)常看近，那么這個(gè)時(shí)候眼睛得到的調(diào)節(jié)就很少。

也正因?yàn)槿绱?，戶?/span>+陽(yáng)光也就成了目前公認(rèn)的預(yù)防近視的“特效藥”，而且研究發(fā)現(xiàn)，每日在戶外活動(dòng)累計(jì)3小時(shí)的孩子近視率僅有0.8%，戶外活動(dòng)1小時(shí)近視率為3%，戶外活動(dòng)僅半個(gè)小時(shí)的孩子近視率為24%。

由此可見，戶外運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防近視的訣竅不僅僅是增加了運(yùn)動(dòng)量，更重要的是接觸了陽(yáng)光，而且每天累積2個(gè)小時(shí)，或者每周累積到10個(gè)小時(shí)以上，都可以有效防護(hù)眼睛不近視。

易視界提醒各位家長(zhǎng)，關(guān)愛孩子視力健康，從多參加戶外活動(dòng)開始。

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